フラクタル心理学動画「感情をコントロールするレッスン」

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あなたは怒りや悲しみ、不安といった感情をコントロールするのが得意な方
ですか?

嫌なことがあっても、一晩寝たらきれいに忘れるというのであれば問題あり
ませんが、何日たっても感情が引きづられたり、振り回されるという状況が
続いているのであれば、感情をコントロールできずに振り回されている状態

だといえます。

怒りに任せて行動した結果、大失敗したり、悲しみで何日にもわたって何も
できなかったという経験もあるかもしれませんね。

この心がコントロールできない状態を解決するための方法がわからなければ
いつまでたっても同じ失敗を繰り返すことになりますが、気持ちの持ち方を
変えればいいとか、別のことをして気分転換をすればいいといった現実味の
ないアドバイスも少なくありません。

他のことに必死になって取り組めば、いつの間にか忘れてしまうという意見
などは典型例ではないでしょうか。

アクエリアス・ナビ代表の「一色真宇」こと宮崎なぎささんは、思考が現実
化する仕組みを解明した独自の「フラクタル心理学」を提唱していますが、
このフラクタル心理学を用いることで、感情のコントロールが行えるように
なる
と指摘します。

「フラクタル心理学」というと、何だか難しそうに感じるかもしれませんが
10分程度で説明できるほどにシンプルな内容ですし、あなたも手軽に実践が
できますので、心配ありません。

そこで、フラクタル心理学動画「感情をコントロールするレッスン」として
現在は以下の7種類が公開されています。

  • 腹が立ったときの解消法
  • 落ち込んだときの解消法
  • 悲しいときの解消法
  • 疲れたときの解消法
  • 不安なときの解消法
  • うつのときの解消法
  • 自信がないときの解消法

「感情をコントロールするレッスン」は以下のような動画となります。

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