1日10分!本番で実力を発揮できるメンタルトレーニング

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練習では問題ないのに、本番になると緊張して上がるので、全く実力を発揮
できずに大失敗してしまう
といった経験はありませんか?

普段であれば、何の問題もなく成功できていることであれば、悔しさも尚更
強いのではないでしょうか。

中には、大舞台でも全くといっていいほどに、生まれつき緊張もしなければ
上がることもないといった「鉄の心臓」の持ち主もいますが、あくまでも、
その人の環境によって作り上げられたものであって、例外的な話です。

その人の環境が作り上げてきた教育効果と同じようなことを実践すればいい
のではないかと思うかもしれませんが、何をどうして真似をすればいいのか
分からないのではないでしょうか。

そこで、あなたの現状に関係なく、どのような状況からでも精神面の強化を
はかることが出来る方法として開発されたのがメンタルトレーニングです。

特に、本番での失敗が大きな命取りにもなりかねないスポーツ界で積極的に
導入されており、高い成果を上げていることは知っているかもしれません。

書店に行けばメンタルトレーニングの実践法などといった本は、いくらでも
売られていますので、あなたも手にとって実践したことがあるかもしれない
と思いますが、何か成果は出ましたか?

その本に書かれているメンタルトレーニングで効果が出ているのであれば、
その方法を実践することで今後も高い成果が期待できるでしょうから、継続
して取り組むといいでしょう。

しかし、このような効果が出ている人は殆どいないと思います。
あなたにとって適切な方法を実践できていないからです。

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