小浦武志のプロフェッショナルテニス理論

テニスを上達するにはフォームにこだわるのは誤り だと指摘をするのは、テニス・テクニカル・アカデミー代表取締役で、日本 体育協会公認スポーツ指導者上級コーチの小浦武志さんです。 現役時代は日本トップレベルのテニスプレイヤー・・・

【Simple English Magic 81】1日20分、3ヶ月でペラペラ!

英語をマスターするのは簡単 と断言するのは、東京吉祥寺にある英会話スクールWENSday代表の酒井一郎 さんです。 酒井さんは5200人超の受講生を指導し、学生時代に英語の成績が悪かった人 や、強い苦手意識を感じていた人・・・

【北島式マッスルキャンプ】1日20分週2回で筋肉が成長する!

筋トレをしても全く筋肉が増えない と悩んでいませんか? 筋肉痛に苦しめられながら、コツコツと筋トレに取り組んでいるのにも関わ らず、筋肉が増えないどころか贅肉や脂肪が減らないとなると、続けるのが 難しくなりますよね。 お・・・

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